Итак. делюсь своими открытиями. Можно жить без сладкого кофе. Горький мне не нравится, не пью никакого... Чай пью зеленый. Без сахара. конечно. Есть мед и сухофрукты. Но без фанатизма. Но это вы все знаете. А вот такой шоколад вы видели?
В нем стевия - травка такая. Если купить её то можно и кофе пить иногда. трава очень сладкая и её прописывают многим больным. Но купить сложно. Пока я купила 2 плитки. Жалею, что так мало. Вкусная плитка. На мой вкус)))
Я, конечно, совсем мало похудела... (Всё те же 2 кг). Но если умнО одеться, то покажется, что много))) Вот я сегодня около читающего котика.
В книжкке написано - Счастье там. где ты.
Сообщения
а я вот вообще не понимаю сладкий кофе, но и горький не люблю, мне хватает четверти чайной ложки сахара)) эххх...я тоже хочу похудеть, вечная женская проблема))
ОтветитьУдалитьДа, Тая, вечная... Я никогда не была 48-50, но свои 58 стараюсь держать. Сейчас больше)) Рост - 165 см.
УдалитьВезучая - почти горький кофе можешь пить...
да, он нейтральный получается) и не горький (хотя свежемолотый и заваренный кофе на вкус мягче, чем сублимированный), и не сладкий. Ну а чай вообще без проблем без сахара, особенно зеленый с жасмином)
УдалитьЯ кстати тоже небольшого роста, что-то около 163 см)
Вика, все-таки ты молодец - держишься, не ешь шоколад. А я пока только держу себя в руках и не ем после шести. Для меня это было сложно. т.к. график питания был сбит и годами не менялся: днем могла не есть ничего, даже не завтракать, но наедалась на ночь.
ОтветитьУдалитьСвета, я ложусь не раньше 11 вечера. Поэтому мне можно и в 8 немного поесть. Главное, не жирное, мучное, сладкое.
УдалитьНе мучное? А какое же? Морковку погрызть или яблоко? Так от этого такой зверский аппетит! А мне, чтобы похудеть, нужен надсмотрщик с палкой. Так что ты, Вика - образец и эталон силы воли. Эх!
ОтветитьУдалитьНе мучное - это творог с клубничкой) Или кашки немного (на воде). А надсмотрщика негде взять, увы...)))
УдалитьДа, кстати о птичках. Стевия - действительно замечательная трава, и твоя шоколадка, наверно, недешевая, как вся еда для диабетиков. Иначе мы бы все успешно худели с фруктозой, которая раз в 5 дороже сахара. Стевия, к сожалению, на севере не растет, выбирает места поближе к Сочи. Там ее и выращивают.
ОтветитьУдалитьДа, не помню я цену... Потом напишу обязательно. Но это плитка, не должно быть дорого.
УдалитьКупила еще! Цена в Ленте - 46 рублей. Норм. Еще узнала, где стевию в Питере купить. Урря!
УдалитьВиктория,Ты молодец, что нашла специальный шоколад и позволяешь себе худеть "без неистовости" , потому как это уже не диета , а складывается правильный стиль питания. Горжусь знакомствои и беру пример!
ОтветитьУдалитьВика, я наверное сейчас "против течения" выскажусь... нужно поосторожней с отсутствием сахара в еде на такой период времени. Врачи говорят что-то умное об отсутствии витамина Е, а мой сына выражается просто и прямолинейно "мозги требуют сахару". Просто нужно вспомнить, что никакой продукт сам по себе не может вызвать ожирение, это получается от его неумеренного потребления.
Да, Гуля, я понимаю. Но мы забываем, что сахар и соль - белая смерть. При многих заболеваниях их нельзя. Зачем же их употреблять? Но соли достаточно той. что в хлебе и других покупных продуктов. Я солю, гно очень мало.
УдалитьНо знаю, что при очень жарком лете надо увеличить эту дозу.
Про сахар точно не знаю, сколько его надо и хватит ли того, что в меде и сухофруктов.
Знаю, что при онкологии есть такая фишка - заменить сахар на стевию.
-------------
После 50 мозг работает не очень... Сахар не помогает. Хих)))
Молодец, Вика. Держись :)
ОтветитьУдалитьЯ уже давно перешла на заменитель сахара, типа стевии. Очень нравится. Сладко, но без каллорий.
Оксана, напиши название, пожалйста. Отечественные заменители критикуют - их нельзя постоянно применять.
УдалитьЯ уже полтора месяца бегаю и усердно занимаюсь - ушло всего 4 кг)Хотелось бы больше! Правда я ем прилично, не получается у меня отказывать себе во многом!) Без кофе вообще не могу и дня прожить)))
ОтветитьУдалитьЛина, я мечтаю научиться пить горький кофе. у многих это получается. А вот бегать - это здорово. Я только подолгу хожу пешком.
Удалить