Похудев на 2 кг, я остановилась. Я довольна, но надо как-то продолжать... Потеплело, начинаю ходить пешком!
Ну а пока последние фотографии. Тело не очень видно, но пока есть то. что есть...
Ну а пока последние фотографии. Тело не очень видно, но пока есть то. что есть...
это в ленинском Разливе вчера.
Это в Меге - шоппинг 3 дня назад.
Новые джинсы стали мне широки, но такие удобные... Ладно. куплю новые)))
-------------------------------------------------------------------------
Из упражнений отмечу вот это - посоветовала его в своем блоге Наташа Колчанова. Большое ей за это спасибо!!! Упражнение работает. Живот подтягивается слегка! Попробуйте!
Сообщения
Молодец Вика -- 2 кг это много. Рада за тебя, что ты поставила перед собой цель и ее осуществила. Тебе хорошо в этой курточке и прическа тебе идет.
ОтветитьУдалитьСпасибо)
УдалитьВика, я почитала про этот лежательный метод всякие интернет-статьи, интересно! Мнений много... От себя могу только добавить, что мой хиропракт тянет и выкручивает мой позвоночник намного дольше. Кстати, во время процедуры часто ставит мои пятки именно в такую позицию. А вот валик под спину я уже давно прошу косметологов класть, так как моя спина устает лежать на очень ровной поверхности, пока мне делают всякие масочки и массажики. Да, еще, хиропракт тоже велит подниматься из положения на боку и потом побольше пить воды в тот день, когда проводилась процедура - растревоженные шлаки выводить.
ОтветитьУдалитьВидишь, Гуля. не зря мне понравилось))) Но мне 5 минут трудно вылежать. У меня только 4 легко получается, потом время тянется дооооолнго)))
УдалитьВика, хи-хи, я давно изобрела метод "ждать и догонять". Давно еще, студентка была, стиральной машинки не было, а с двумя детками столько приходилось проводить время за постирушками вручную, скучно и нудно, и я стала в эти часы платья придумывать. Совершенно незаметно время проходило, даже искала чего бы еще постирать, чтобы до конца придумать весь наряд.
УдалитьВика, молодец!!!! 2 кг - это круто!!
ОтветитьУдалитьСпасибо за упражнение! Понравилось. Очень хочется попробовать!! Вот сейчас и начну ;-)))))
Вика, выглядишь шикарно!!! ))) И да - у тебя сила воли! Я от никак не могу пресс качать себя заставить по утрам........)))
ОтветитьУдалитьВика, ты меня сразила. Трудно лежать 5 минут спиной на валике?! А ты возьми в руки Агату Кристи или Рекса Стаута. Спасибо за идею!
ОтветитьУдалитьЛюда, там ноги и руки неудобно лежат. А спине комфортно))) Книгу держать нечем. Можно слушать аудиокнигу...
УдалитьВика, молодчинка! А вот я 2 раза сделала и забыла. Стыдно!!!
ОтветитьУдалить)) Я тоже не всегда делаю. Удобно на полу, но я быстро простываю...
УдалитьВика, просто низкий поклон за идею!!!!!!!!!!!!!! попробую обязательно!
ОтветитьУдалить))) Привет, Наташа! Попробуй - очень приятные ощущения в спине и животе.
УдалитьПривет еще раз! Уже! мне понравилось!!!!! А за какое время вообще происходит похудание??
УдалитьТам не написано. Думаю, это как плюс к некоторому комплексу мероприятий. Для меня - прогулки, не есть сладкого и мучного поменьше, небольшие зарядки на растяжку и лежать))) Но я простыла недавно, поэтому нужно снова всё начинать, увы...
УдалитьЯ хочу попробовать лежать 3 раза в день неделю и проверить, сколько см уйдет в талии)))