painter Goyo Dominguez

воскресенье, 31 января 2016 г.

Проект на весь год и эксперимент на месяц

Всем привет. Увы, не получается писать каждую неделю. Хоть и есть о чем...
Во-первых, каждую неделю появляется новый разворот в моем артжурнале. С 1 января появились 2 разворота. Тема первого - крокодил. Второго - короли и королевы.



Стихи для моего артжурнала обещал писать мой отец - Леонид Ванеев. Делает он это быстро и , вроде, неплохо. Так что это наша общая работа.
Это годичный проект - ГОД   КРОКОДИЛА в блоге Элины Элис.
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Вторая тема - месячный проект. Буду правильно питаться весь февраль. Я уже неделю до февраля пробую - не ем хлеб, булки, сладкое... Хлеб можно из крупнозерновой муки. Потом я вам расскажу про свои любимые рецепты. Не мои, но на мне испробованные. Провожу я этот эксперимент ВКонтакте с единомышленниками. Довольна уже тем, что похудела на 1,5 кг, перестала бросать сахар в кофе... Если не сольюсь, напишу вам про результаты.
Да если хотите тоже попробовать - решайтесь. Сегодня - последний день -
Акция "сделай репост, получи скидку"!

Для получения скидки на участие в марафоне, вам нужно всего лишь сделать репост этой записи и не удалять ее до начала марафона.

1 февраля стартует уникальный марафон «Худею вкусно». Целых 4 недели участники марафона будут худеть по специально разработанному меню от специалиста по рациональному питанию – Елены Савельевойsavelevaelena.com.

Условия марафона:
- еженедельные замеры, взвешивания и фото фигуры до/после
- ежедневные отчеты о съеденной еде – дневник питания
- следование рекомендациям и соблюдение меню питания

Что дает марафон:
- огромный толчок к похудению и мотивацию для достижения цели
- база необходимых знаний о правильном питании и фитнесе
- ежедневное общение с единомышленниками
- консультации специалиста по питанию, профессионального фитнес-тренера и психолога
- разнообразные и вкусные рецепты для правильного питания

Стоимость участия в марафоне "Худею вкусно" 1500 р., со скидкой по акции - всего 900 р.

Для записи на марафон напишите на evsavelyeva@gmail.com или в группу марафона.

15 комментариев:

  1. Какой позитивный крокодильчик и стихи! А львиная чета красавцы! Я тоже стала менять своё питание плюс воду пью:)

    ОтветитьУдалить
  2. Спасибо, Юля. Да, мне воду тоже приписали)) Пью пока мало, повышаю постепенно - на 1 стакан в неделю больше.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. А я по желанию пью, сколько влезет:) нашла в инете примерный план правильного питания на неделю, весь декабрь придерживалась, но иногда, особенно в выходные, срывалась на тортик:)) И при этом активно спортом не занималась, зарядочка небольшая, прогулка неспешная вечером. Так что очень хорошая схема в отличие от других диет и активных занятий, во всяком случае мне подошло и понравилось)

      1,5 кг - это ощутимо, молодец! Буду ждать опробованные рецепты, хочется разнообразить своё правильное питание:)

      Удалить
    2. Юля, спасибо за поддержку. Эффект стопудово будет, если не брошу. Активничать я тоже не забываю))) Но не всегда получается... Работа... Вот в отпуске я отрываюсь!

      Удалить
  3. Вика, здорово!!!!
    У вас получился замечательный тандем!
    Я тоже участвую в проекте Элины)))) Но показываю свои работы в инстаграме. У меня они простенькие, детские)))) Развиваю своё воображение))

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Спасибо. Жаль меня нет в инстаграме... А в блоге выкладываешь?

      Удалить
    2. Думаю, что вылажу, когда наберётся несколько рисунков:-) Времени совсем нет))))

      Удалить
  4. Вика, удачи в новых проектах!

    А папа-то у вас тоже творческий человек! Я почему-то так и подозревала, что и него есть свой талант - при таких-то интересных дЭвушках в семье. Спасибо, что познакомила нас!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Спасибо, Гуля. Да, папа - человек талантливый.

      Удалить
  5. Молодец, Вика! Удачи! А я вот все никак не начну правильно питаться! Хотя чай и кофе пью без сахара уже лет 5-7, и хлеб ем только ржаной, а булки вообще не покупаю, но толку мало. Понимаю, что виноват сидячий образ, но работа у меня такая! А после болезни так вообще вес попер вверх.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Наташа, спасибо. Не только чай и кофе без сахара. Совсем не ем сладкое - ни одной конфетки с 28 января. Пока всё легко. Похудела на 2,5 кг. И, конечно, я стараюсь шевелиться.

      Удалить
  6. Вика, восхищаюсь твоей активной жизненной позицией!:)
    Сразу в двух проектах!
    Мне твоя львиная пара понравилась. Сначала недоумевала, где ж твои короли?!
    Отличный тандем с папой!

    ОтветитьУдалить