painter Goyo Dominguez

воскресенье, 31 января 2016 г.

Проект на весь год и эксперимент на месяц

Всем привет. Увы, не получается писать каждую неделю. Хоть и есть о чем...
Во-первых, каждую неделю появляется новый разворот в моем артжурнале. С 1 января появились 2 разворота. Тема первого - крокодил. Второго - короли и королевы.



Стихи для моего артжурнала обещал писать мой отец - Леонид Ванеев. Делает он это быстро и , вроде, неплохо. Так что это наша общая работа.
Это годичный проект - ГОД   КРОКОДИЛА в блоге Элины Элис.
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Вторая тема - месячный проект. Буду правильно питаться весь февраль. Я уже неделю до февраля пробую - не ем хлеб, булки, сладкое... Хлеб можно из крупнозерновой муки. Потом я вам расскажу про свои любимые рецепты. Не мои, но на мне испробованные. Провожу я этот эксперимент ВКонтакте с единомышленниками. Довольна уже тем, что похудела на 1,5 кг, перестала бросать сахар в кофе... Если не сольюсь, напишу вам про результаты.
Да если хотите тоже попробовать - решайтесь. Сегодня - последний день -
Акция "сделай репост, получи скидку"!

Для получения скидки на участие в марафоне, вам нужно всего лишь сделать репост этой записи и не удалять ее до начала марафона.

1 февраля стартует уникальный марафон «Худею вкусно». Целых 4 недели участники марафона будут худеть по специально разработанному меню от специалиста по рациональному питанию – Елены Савельевойsavelevaelena.com.

Условия марафона:
- еженедельные замеры, взвешивания и фото фигуры до/после
- ежедневные отчеты о съеденной еде – дневник питания
- следование рекомендациям и соблюдение меню питания

Что дает марафон:
- огромный толчок к похудению и мотивацию для достижения цели
- база необходимых знаний о правильном питании и фитнесе
- ежедневное общение с единомышленниками
- консультации специалиста по питанию, профессионального фитнес-тренера и психолога
- разнообразные и вкусные рецепты для правильного питания

Стоимость участия в марафоне "Худею вкусно" 1500 р., со скидкой по акции - всего 900 р.

Для записи на марафон напишите на evsavelyeva@gmail.com или в группу марафона.

суббота, 9 января 2016 г.

Рисовальные и вязальные планы

Вот и заканчивается январский отдых. Я так и не вязала... Но планы еще не отбросила.
Я только рисовала каждый день. Рисовала в своем артжурнале. Мне понравился сегодняшний разворот. В планах еще несколько подобных деревьев.


Из вязальных хотелок добавилась вот эта - 


Возможно, что-то другое немного, но понравилась идея.
А как ваш отдых прошел?